tanaka

お知り合いとの会話の中で 糖尿病や生活習慣病の話題になることが増えたのではないでしょうか。   厚生労働省のデータによると （2019年「国民健康・栄養調査」結果の概要） 成人男性では5人に ...

ラウンド中に昼食をとって、いざ後半！！ 素振りして、構えてフェアウェイをチラッ。 その時に、なぜかふらっとする。   後半ラウンド中、すごく疲れて惰性で回っている。   ゴルフ好き ...

たまにしか出ない。。 ずっと便秘気味だけど仕方ないか。。   でも、なんとかしないとなぁ と、そのうち対処しようと思っているあなた。   オリーブオイルを試してみませんか？ &nb ...

これまでの記事で 腸内細菌を増やして、善玉菌優位の腸内環境にすることが大切だとお伝えしました。 参考記事：自然治癒力を高めよう！腸が喜ぶ食事とは！？   この記事では、それに役立つ成分と具体 ...

便秘でお腹がすっきりしない、、 なかなか人に相談できませんよね。   食事に気を付けているのにどうして？ というあなた！ そんなときはエクササイズを取り入れてみてください。 腸が刺激されて、 ...